जीरा पानी बनाने की विधि – Jeera Pani Banane ki Vidhi

शरीर को डिटॉक्स करना हो जीरा पानी एक अच्छा पर्याय है. आज हम आपको जीरा पानी बनाने की विधि jeera pani banane ki vidhi बताते है. जीरा पानी jeera pani के बहुत सारे लाभ है. इसका इस्तेमाल पेट की बीमारियों को ठीक करने केलिए किया जाता है. इसे शरीर को डिटॉक्स करने केलिए भी किया जाता है. शरीर का क्विक वेट लॉस quick weight loss करके मोटापा कम करना हो तो ​जीरा पानी का इस्तेमाल किया जाता है. जीरा पानी के सेवनसे चेहरे पर चमक आ जाती है. इसके सेवनसे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है.

jeera pani banane ki vidhi
Jeera Pani

जीरे का पानी बनाना सरल और आसान विधि है. अगर हमने इसे सही तरीके से बनाया तो हमें इसके पूरे लाभ प्राप्त हो सकते है. यहाँ हम आप को जीरा पानी बनाने की सही विधि jeera pani banane ki vidhi बताएं है. आप इसका अनुसरण करके इसे बनाइए और ऊपर लिखे उसके गुणोंका लाभ उठाइए.

जीरा पानी की सामग्री – Jeera Water Ingredients

  • 4 टेबल स्पून जीरा
  • 4 कप पानी
  • 2 टी स्पून शहद
  • 1 टी स्पून नींबू का रस (optional)

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jeera pani banane ki vidhi - जीरा पानी बनाने की विधि
Jeera-Cumin Seeds

जीरा पानी बनाने की विधि -Jeera Pani Banane ki Vidhi

  1. प्रथम जीरा में कुछ कचरा हो तो साफ़ कर लें.
  2. उसकेबाद रात को एक बर्तन में दो चम्मच जीरा 4 कप पानी में भिगोकर रख लें.
  3. सुबह उठने केबाद इस जीरा और पानी को एक साथ अच्छी तरह उबाल लें.
  4. जब जीरा और पानी उबल जाए तो बर्तन गैस सेउतार लें.
  5. अब पानी को छलनी से छान कर जीरा अलग कर लें.
  6. उसकेबाद इसमें शहद मिला लें.
  7. आप अगर नींबू का रस मिलाना चाहते हो तो उसे भी मिला लें.
  8. अब इस जीरा पानी को गरमागरम पी लें.

नोट:

  • कोशिश करे के छलनी में छानने के बाद बचे हुए जीरे को भी चबा चबाकर खा लें, इसके खानेसे भी आपको फायदा होगा
  • नींबू के रस का इस्तेमाल वैकल्पिक (optional) है. आप चाहे तो करे और न चाहे तो न करे.

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